母乳如果是寒凉的，就会大大的影响宝宝的吸收，还会对宝宝的脾胃造成伤害。

1.为什么宝妈的奶是凉的？

大部分的原因是因为宝妈自身体寒造成的，体内阳气不足，身体虚弱， 阳气不能生发。

这种体质的产妇不但奶水是凉的，还有手脚冰凉的表现。是典型的阳虚体质的妈妈。
而造成这种体质的原因就在于宝妈平时的体质状态、饮食习惯、生活环境和 平时穿着有直接关系。我国传统医学认为"产后气血暴虚，理当大补。"
但每个新妈妈的体质不尽相同，妇女怀孕和产后，会产生180度的大变化，完全是两种体质，中医叫"产前一盆火，产后一盆冰。"

2.奶凉的原理是怎样的呢？

按照中医理论，整个乳房是属于胃的，而乳中是属于肝。

如果乳头有白点、有炎症等等，大部分是因为宝妈生气、肝火旺盛造成的。
而如果是奶凉则是因为胃寒造成的。
脾胃是气血生化之源，如果脾胃寒凉，那也就会造成了大地的冰封，那其中所产的东西肯定也都是寒凉的。那整个人都是寒凉的。
如果宝妈怀胎之前或者怀胎之后吃进了大量的寒凉食物，就容易对胃造成一定的损伤且没有恢复，也就使自身的供养出现问题。
而产奶的过程也是靠气血生化而成，在寒凉体质的前提下即便是运转正常产奶了，也没有使其温热的源泉，所以出来的奶就是凉的。
3.如何改善这种情况呢？
对于奶凉的宝妈，月姐的建议就是泡脚、搓脚、温灸（需选择靠谱的中医院），可以适当进补膳食，也一定要找靠谱催乳师多做经络疏通。
通过这些调理，产妇肯定会慢慢的让自己的身体"暖"起来，让宝宝的口粮"热"起来！

所以如果奶水寒凉，不是单纯的奶水问题，好多姐妹们以为，让产妇多排几次奶就好了，最终发现， 宝宝还是拉肚子，只有产妇自己身体暖起来，奶水自然就暖起来了。

那么该怎么办呢？

其实说是奶水凉，但是也不会凉到哪里去的，可以把吸奶器吸出来的奶，放在38-40℃的温水中隔水加热，再喂给孩子吃。在产妇还没有调理好身体以前，可以采用这种方法。

二、奶热

那么，"奶热"又是怎么回事呢?

哺乳期的妈妈在生气、沐浴或运动等各种极端的情况随时都有可能发生，这会影响到乳汁分泌的质和量，于是有了"热奶 "一说。
在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状，这是 内热 的表现。
那么，我们来了解一下"热奶"产生的原因，以及应对办法
1.妈妈生气使得奶水变少，甚至变色
处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、 疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。
所以当产妇生气或者心情烦躁时，千万不要马上哺乳，最少要过半天或一天，还要挤出一部分乳汁，再 用干净的布擦干乳头后再哺乳，不要因为你的情绪让宝宝受到伤害。

2.妈妈沐浴后会产生"热奶"
大冬天，许多处在哺乳期的妈妈很喜欢洗完热水澡，暖融融地抱起宝宝给他喂奶。但专家认为，妈妈刚洗完热水澡后，并不太适宜立即哺乳。
因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时哺喂，"热乳"可能会伤害到婴儿。
凡是洗浴之后，应当休息一段时间，等气息平定下来再轻揉乳房 ，然后喂奶，方可保婴儿安全无病。

3.妈妈赶时间、走得太急或是剧烈运动后都会产生"热奶"

一般休完产假，有些妈妈还会继续给宝宝哺乳，而且经常一下班就急急忙忙地往家赶，这种情况下也会产生"热奶"，建议不要一回到家里就马上给宝宝喂奶，最好歇15～20分钟后再喂。

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